PER SNELLIMENTO E AUMENTO DEL TONO MUSCOLARE

Circolare n. 114/2023 – SEZIONE EDUCAZIONE FISICA

Il CRAL propone anche per questo anno il Corso di attività motoria per snellimento della figura  ed aumento del tono muscolare tenuto dal Prof. Simone Cresti nei giorni di MARTEDI’ e GIOVEDI’ dalle ore 19,00 alle ore 20,00 presso la palestra maschile dell’Istituto Tecnico Industriale “T. SARROCCHI” in via C. Pisacane.

“La tipologia degli esercizi è a corpo libero ed ha lo scopo di ridurre le zone adipose mediante una intensa azione motoria che permette anche l’aumento del tono muscolare degli arti superiori e della zona addominale e toracica, coinvolgendo anche gli arti inferiori ed il dorso.”

Il corso, aperto a uomini e donne, inizierà MARTEDI’ 10 OTTOBRE 2023 e continuerà fino a tutto il mese di Maggio 2024.

L’importo della quota di partecipazione, è di € 145,00 per l’intero corso e sarà corrisposto all’inizio dell’attività presso la palestra.

I partecipanti dovranno produrre una certificazione medica di idoneità all’attività sportiva non agonistica ed essere in possesso della tessera associativa dell’Associazione sportiva concessionaria della palestra.

Le iscrizioni devono essere effettuate compilando il modulo di adesione riportato in calce alla circolare, scaricabile dal link a fine pagina da recapitare in uno dei seguenti modi:

• salvare sul pc la circolare, compilare quindi direttamente da tastiera i campi richiesti sul modulo di adesione e ritornare il tutto in allegato (preferibilmente in formato word, altrimenti pdf) all’indirizzo email indicato in fondo al modulo stesso.
• stampare il modulo di adesione, compilarlo a mano, scannerizzarlo e ritornarlo in allegato all’indirizzo email indicato in fondo al modulo stesso.
• stampare il modulo di adesione, compilarlo a mano (compresa firma) e ritornare quindi il cartaceo tramite posta interna o ordinaria all’indirizzo del nominativo indicato in fondo al modulo stesso.
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Le adesioni dovranno pervenire ENTRO IL 9 OTTOBRE 2023, salvo anticipato esaurimento dei posti, a:

FEDERICA FIORINI       c/o CRAL MONTEPASCHI            federica@cralmontepaschi.it             Cell. 3495622800

Se incerti, sarà possibile iscriversi direttamente anche in palestra all’inizio del corso, compatibilmente con i posti disponibili .

Il corso si terrà solo se verrà raggiunto un numero sufficiente di partecipanti.

Cordiali saluti.

                                                                                                                                                                       

IL PRESIDENTE

Per il modulo di iscrizione, scaricare la circolare cliccando sul link sottostante: